通过该课程的学习，能够让参训学员：

1. 了解时间管理基本概念；

2. 明确时间管理的五个步骤；

3. 了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义；

4. 确认和区分不同类型的任务；

5. 制订有效的日程表；

6. 高效利用手机APP工具来管理自己的时间和任务。

1. 企业中、高层管理者

2. 各级行政和人事管理人员

3. 销售管理者和销售人员

4. 客户服务人员等

单元一、课程开篇语

1. 时间管理的破冰游戏——爱拼才会赢

2. 游戏感言

3. 小测验——你需要时间管理吗？

单元二、概念和误区

一、 时间管理的概念

1. 时间管理的概念

2. 进行时间管理的目的

3. 关于时间和金钱的案例分析——我们怎样面对自己的时间财富

4. 时间的四个独特性分析

5. 支配财富与安排时间的比较

6. 时间效益的三要素分析

二、 时间管理的误区

1. 问题：时间真的不能管理吗？

2. 时间管理的两大误区

3. 在时间管理中存在的一些误解

4. 常见时间管理中的困惑

5. 时间管理中常犯的四大错误

三、 两大正确的时间管理观念

四、 为什么要进行时间管理？

1. 课堂游戏——一寸光阴一寸金

2. 游戏感言

3. 一生的时间花费统计表分析

4. 时间管理的重要性

a) 生活平衡

b) 获取知识

c) 工作管理

d) 客户需要

5. 个人时间管理评测

a) 课堂实战——个人时间管理能力测试与评估

b) 初步评估自己的时间管理能力

6. 传统的时间管理观念分析

7. 时间管理理论的四个发展阶段

8. 时间管理的六个概念

a) 消费与投资

b) 机遇与选择

c) 应变与制变

d) 效率与成效

e) 紧急与重要

f) 反应与预应

9. 单元小结——十张图看懂瞎忙族与高效能人士的区别

单元三、基本的原则

一、 课前热身

1. 关于杯子能装多少的课堂实验

2. 实验感言

二、 时间管理的六大基本原则

1. 目标原则

2. 要事第一原则

3. 80/20原则

4. 有序性原则

5. 帕金森原则

6. 持之以恒原则

单元四、方法和技巧

一、 了解自己使用时间的方式和状况

1. 时间管理系统中的五个步骤

a) 明确你的价值

b) 明确你的目标

c) 目标有限排序

d) 明确你的任务

e) 任务优先排序

2. 时间管理能力测试结果的深入分析

a) 从测试题看个人价值观的方向

b) 课堂讨论：各小组成员相互分享自己使用时间的方式和状况，针对自己的使用时间的问题，探讨改善的方法。

3. 时间管理中必须要明确的两件事情

a) 做好工作计划——四象限时间管理效能分析

b) 抓住时间杀手——安娜的时间去哪里了？

c) 找到我们身边的时间杀手

4. 提高工作效率的六个有效方法

a) 事不宜迟，速度制胜

b) 统筹安排，平行作业

c) 优化流程，简化操作

d) 整理整顿，快速定位

e) 选择工具，促进效率

f) 一次完成，拒绝拖延

二、 20个节约时间的小技巧

1. 技巧讲解和案例分析

2. 课堂互动——分享时间管理中的成功经验

单元五、总结和提升

一、 番茄工作法分享

二、 常见的时间管理APP工具

三、 常见问题解答

1. 我没搞好？其实我觉得可以更努力，做得更好些。

2. 什么？我没努力？我可以告诉你上个星期我工作了多少个小时！

3. 我常常把事情留到最后一分钟才做。

4. 对我来说，开始一项工作很难。哪怕订好了计划，要开始做这件工作，仍是件头疼的事。

5. 我常常对下一步要做什么不是很确定。

6. 我要开始做某件事之前，要拖延很长时间。

7. 我不知道我做的是否足够多？

8. 我总是在不同的任务之间频繁地换来换去。

9. 我在某些地方的工作效率比在其他地方的高。

10. 我在某些时间的工作效率比在其他时间的高

11. 我工作起来没有规律，往往在某件事上花费很多时间后又置之不理。

12. 我不可能完成我想做的所有事情。

13. 我不肯定自己是否在优先处理最重要的事情。

14. 到这门课程结束之前，我不敢肯定自己是否会坚持到底。

15. 我工作时没有任何计划。

三、 课程总结与后续练习

重立讲师的个人简介

中层管理实战导师

清华大学特邀演讲嘉宾

国家电网指定培训导师

前成商集团项目工程师

前丰业集团工程项目部经理

前诺信集团战略发展中心总经理

香港曜智国际集团 CSO / CMO

北京大学就业论坛特邀演讲嘉宾

内蒙古大学EDP项目特邀高级培训师

中核集团汇金国投控股首席战略规划师

高效体验式会议营销系统研究和创始人

五大国有商业银行（工农中建交）特邀培训讲师

北京大学高级金融管理人员培训班特邀培训讲师

一、职涯经历 EXPERIENCE

1. 超过6类行业的从业和业务管理经验。包括：建筑安装、旅游酒店、保险业、私募基金、管理咨询、教育培训等。

2. 超过9类管理岗位的丰富经验。先后担任过工程部经理、项目部经理，项目总工程师、业务经理、业务总监、培训总监、企业发展总监、分公司总经理、战略发展中心总经理、副总裁。

3. 超过50家企业和机构的咨询和培训项目的成功运作经验。项目包括：经理人成长、组织发展、非人力资源经理的人力资源管理、专业讲师养成、绩效管理、企业文化构建、顶层设计与税收策划等等。

4. 超过16年的企业培训经验，为超过5万人次的学员进行过系统的培训辅导，帮助本公司和客户企业培养了大量业务精英和管理人才。在中国80多个城市和地区进行过培训授课。

5. 超过25年的企业管理经验、18年的金融从业经验、16年的培训管理经验。

6. 28年职业生涯中潜心研究并编制了大量学术资料和管理文件。其中有：《金融行业培训师修炼》（167页）、《企业培训管理系统和执行工具》（305页）、《企业行政管理制度和执行工具》（约480页，共有7大类制度、15类规则和标准、20项流程、超过50种表格工具）、《财务管理制度、流程和执行工具》（380页）、《人力资源管理制度和执行工具》（230页）。

二、授课风格

 活力四射，具有极强的感染力

 风趣幽默，有效激发听众兴趣

 严谨专业，论据充分逻辑清晰

 情景教学，灵活多变高效务实

 音色圆润，语言表达诚实可信

 技术创新，酣畅淋漓愉悦视觉

三、主讲课程

《创新思维》 《公文写作》

《高效授权》 《沟通心理学》

《高效时间管理》 《问题分析与解决》

《从技术走向管理》 《非人力资源经理管理》

《高效商务会议管理》 《九型人格与领导力》

《TTT企业内训师训练》 《管理者五项技能修炼》

《创新思维互动训练》 《中层干部管理技能提升》

《企业高管领导力提升途径和方法》《企业高管执行力构建与管理实务》

《企业文化构建与核心竞争力打造》《企业管理与经理人技能提升》

《企业KPI管理与绩效沟通实务》《创新思维与企业运营管理实践》

四、曾服务客户

金融地产行业：中国工商银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄银行、农村信用社、长沙银行、湖南建行、广发银行、东莞农村商业银行、台洲商业银行、余杭农村合作银行、中国建设银行广东省分行、建设银行珠海分行、建设银行深圳分行、建设银行广州分行、建设银行龙岩分行、深发展佛山支行、中国银行兰州支行（2期）、昆明农信社、江西省农行、中银保险、中银保险深圳富通地产集团、昆明道恒房地产开发、中熙地产……

移动：湖北省移动、山西省移动、四川省移动、河南省移动、江苏省移动、北京移动、怒江移动、广州移动、东莞移动、中山移动、哈尔滨移动、贵阳移动、鄂尔多斯移动、焦作移动、杭州移动、山东移动、迪庆移动

电力：贵州电力、神电集团、国家电网、贵州盘县电力、广元电力、雷山电力、黄河上游水电公司华能电力、银川供电局、临昫供电局、呼和浩特电力公司、内蒙电工专修学院、鄂尔多斯电力公司、鹤壁供电公司

生产制造业：同瑞服饰有限公司、唯简时装有限公司、百多尔时装有限公司、墨马服饰有限公司、江苏牧羊集团、大长江集团、宝钢集团、深圳彩虹集团、海中华造船长、新疆美克集团、广州中之豪集团、上海中之豪箱包公司、深圳丽斯达有限公司、德阳美丰化工集团、南京梅山钢铁集团、比亚迪、东风悦达起亚、东风鸿泰控股集团、上海大众汽车、宁波井上华翔汽车零配件、恩坦华汽配、上海三国集团、湖南韶光微电子集团、TCL集团、奥克斯集团、镇江威凡电器、绵阳长虹空调、飞煌德商科技、长沙阳光电脑公司、长虹电子、东芝电器、惠洋电器、武汉工贸家电、创维-RGB电子、广州白云信息诺电子、深圳联创科技、深圳方正科技、惠州神农精密机械、广州市番禺区旧水坑牛尾电机厂、湖南三一重工投资深圳巴士集团、上海申龙客车、粤港运输、上海高齐汽车配件、深圳驾培集团、珠海高速客轮公司……