单元一 认识和管理我们的情绪
情绪是如何影响我们的日常工作和生活的
信念和价值观是如何影响我们的情绪的
快速消除负面情绪的方法
单元二 成功的自我观念
建立成功的自我观念
持续建立信心的方法
单元三 培养改变生活的18个习惯
1.制订目标的习惯
2.制订计划的习惯
3.完成每日目标和计划的习惯
4.积极想象的习惯
5.学习的习惯
6.自我激励的习惯
7.随时进入颠峰状态的习惯
8.不断培养信心的习惯
9.影响他人的习惯
10.积极思维的习惯
11.负责任的习惯
12.不断提高自我形象的习惯
13.共赢的习惯
14.感恩的习惯
15.付出的习惯
16.完全接受自己的习惯
17.迅速行动的习惯
18.欣赏他人的习惯
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