企业各层管理人员、高压力”员工、团队成员与部门员工

第一部分：压力理论与技能篇

识别压力讯号

压力发展三阶段

压力产生原因

心理学家保罗•高保瑞压力学说

不同人压力反应

气质差异与压力反应

了解情绪

戈尔曼情绪智能理论

情绪钟摆效应

负面情绪原因

处理负面情绪的实用方法

控压方法

刺激回应原理

压力源积极和消极差别

意焦原理和测试

意焦方法

.积极心态重要性

挑战活动

放松工具

压力和情绪管理是一种管理能力；正确的压力是动力，但是过分工作压力损害个体与组织健康。

要点：○压力发展三阶段○/情绪钟摆效应○控压方法○/意焦原理○情绪智能理论

第二部分：压力管理与高效提升篇

认识心理学

需求理论

管理主动求变

积极心态

AB理论

信念种植法

潜能无限

心理暗示

理想树

压力应对管理

营造管理环境

NLP思考逻辑模型

生活平衡模型

身份/信念/价值/能力/行为/环境

心态管理

心态与人本

心流现象

快乐的秘诀

心态替换训练

自信心建立

精神按摩法

员工三心态

七种情绪

调控情绪压力

成功心态法

性格与个人成败

情绪低谷与PASS

智模式技能

自我改变

极限理论

区域性格

5分钟压力管理

要点：○‘心流现象’○员工三心态○/NLP思考逻辑模型○极限理论○区域性格

NLP，人们为使思维、讲话和活动达到具体后果所采取的具体行为，是研究人类主观经验的系统科学，可将之视为一种管理压力的工具；美国潜能成功学家罗宾：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为‘积极信念和消极信念直接影响创业者成败’；美国成功学学者拿破仑.希尔，关于心态的意义说：“人与人之间只有很小的差异，但这种小差异却造成巨大差异！

主要背景

河北师范大学客座讲师；

助力营销企业管理公司培训师；

NLP管理效能专业学院授证培训导师；

培训导师/企业教练；

企业EAP（员工心理援助计划）项目专业导师；

工作经历

曾任职于集团人事经理；

爱慕集团心理咨询顾问；

中国太平洋保险公司培训总监；

某国营企业EAP(员工心理援助计划)项目专业导师；

文化传播公司培训师河北省传统文化研究协会理事；

授课风格

以学员为中心，采用讲授、案例研究、情景模拟、游戏体验等现代互动式学习方式；同时授课时语言幽默形象，善于用生活中和企业中的常用事例和案例模拟等情境式教学方法，把理性了解与感性认知二者巧妙结合，让学员轻松学习，培训内容实效、实用，直接解决学员在工作中遇到的问题。

课程介绍

主推课程：

《阳光心态》《情绪压力管理》《管理者情商影响力》《管理心理学》

《企业幸福课：积极心理学》《从《了凡四训》看管理者成功之道》

延伸课程：

《快乐工作：员工心理辅导技巧》《快乐工作：有效沟通技巧》

《中层管理者心智模式突破》《感恩与责任》《员工归属感与凝聚力》

部分服务客户

中国移动集团、上海大众、上海电气集团、中铁集团、乐凯集团、大唐电力、航

天科工集团、慧聪集团、北京福田汽车集团、山东电力公司、贵州电力公司、盘

南电厂、康佳电子集团、天津滨海投资集团、天津烟草公司、河南高义钢铁公司、

郑州亚圣集团、爱慕集团、立邦漆公司、北京平谷中医院、北京凤仪轩连锁公司、

山东日资昭和集团、玛雅房产公司、河北通达集团、居然丽家、阳光天地房地产

公司、达龙科技公司、雅芝林连锁机构、石家庄心理咨询中心、北京黄埔大学、

河北师范大学、红珊瑚传媒公司、东方爱婴公司、新天地百货公司、河北热力集

团、众合百汇科技有限公司、兴港环保集团、中国化妆品商报、广东建行、农

业银行、中国电信、富士康科技、南方电网、人民大学、河北电力集团、河北

建投集团、北京太平洋保险、河北省人力中小企业局、邯郸农信、大洋百货、爱

普生公司、兴港环保集团、永和豆浆石家庄分店等。